我72年的更年，现在更年期也很严重，期身前几年一直有头晕的体出疼睡毛病，但是现各不疼，可最近这几个月，种各又添了一个头疼的样的有没有经毛病，前几天去量了量血压，问题高压140，更年过去我的期身血压一直低，这更年期更的体出疼睡，还把血压更高了。现各

更年期真的种各很难熬，莫名其妙地就有很多不适的样的有没有经症状，比如潮热，问题冒汗，更年口干舌燥，不易入睡，易醒，失眠，心情烦躁，易怒，爱哭等等症状。

还时不时地浑身哪哪都疼，腰疼，腿疼，大脖子筋也疼，有时甚至手指和脚趾也莫名其妙地疼。

真不知道更年期啥时候能过去呀！

74年出生的我，不知道是不是到了更年期。这一段时间，总觉得睡眠确实不好，晚上入睡困难，而且半夜要醒好几次，睡觉之前总觉得是心慌，烦躁不安，躺在床上翻来覆去，躺一会儿，再坐一会儿，再起来溜达溜达，再躺下，不知道几点才能睡得着。而且这两天觉得白天好像也总是觉得挺烦躁的，我自己也百度了一下，不知道确不确定是更年期呀？还是胃病啊？还是心脏哪里出了问题？总之就是心前区的这块不舒服，总是想长出气，是焦虑症，？也许是更年期？愁人。

我73年的，今年总觉得睡不好，每天都昏昏沉沉的，脑子很沉，早上起来不解乏，头还疼，四肢也痛，经常焦虑，看来我情况比你严重啊

我今年55岁，去年也是出现了更年期种种不适的情况，头疼，睡眠不好，代谢紊乱，体检化验胆固醇，血脂指标都高，一项直注重保养的我变得非常焦虑不安，一天疑神疑鬼，只怕自己得病，越这样越睡眠不好，成了恶性循环，整个人都要垮了，一天没有精神，脸色蜡黄，感觉对生活失去了信心，甚至半夜睡不着觉的时候死的心都有了。可是转念一想，上有父母，下有孩子，还有好多事情未了，所以就积极的治疗，吃中药调理，加强锻炼身体，跑步、跳舞、瑜伽，并且调整好心态，慢慢的经过几个月的调整治疗，头也不疼了，睡眠也逐渐好了，所以相信自己，一切都会好起来的。

我今年48从去年开始，睡眠不好，头晕眼花模糊，干涩，整天不舒服，头晕的时候只能趟床上，现在是那里都觉得不舒服，痛，唉，真难受哦[祈祷]！[捂脸]

我今年42岁，前几年开始头晕 ，以为就是颈椎病，到处治疗，没有用，熬了几年，发现是更年期，因为有了严重的心悸，去医院查了激素六项，绝经期水平，现在雌激素补充治疗中，终于回复了正常生活。所以重症患者们，去补充雌激素吧，不然真的会活不下去！

70年的路过，前两年更年期的时候腿都抬不起来，头痛，心情烦躁，总想吵架。好像自己更年期就是老大，心里暗示很不好。自己也意识到了，就自我调节，不要老想着是更年期的原因，后来就不知不觉中就慢慢的恢复正常了。

45岁了，睡眠属于不稳定，一段时间会嗜睡，一段时间会睡不好。最近就是，每天感觉深度睡眠也就两三个小时，其他时间总是睡睡醒醒吧。

感觉还是要放松心态，虽然这个年龄，上有老下有小，事情比较多，但是还是要自我调节，放松心态，适当锻炼。积极面对更年期出现的问题吧。

这应该是更年期内分泌失调导致的，做个饭稍微运动一下就会满头大汗，但持续时间也不长，晚上觉也睡不好动不动就醒，只能慢慢去适应了。

73年，睡眠也不好，以前能睡6个小时，也经常做梦，6月份开始只能睡5个小时左右，深度睡眠也只有两三个小时，其它还可以，月经正常